menu Sluit het hoofdmenu

Sport en Bewegen

Zwemmen

Zwemmen is een uitstekende sport voor mensen die blind of slechtziend zijn. Zowel voor het plezier, voor de gezondheid als voor wedstrijden. De meeste woonplaatsen beschikken over een zwembad waar je recreatief kunt zwemmen, lessen kunt volgen of baantjes kunt zwemmen.

Wedstrijdzwemmen

De banen in een wedstrijdbad zijn van elkaar gescheiden door een zwemlijn. Handig om je tijdens het zwemmen te kunnen blijven oriënteren. Heb je de smaak te pakken? Dan is wedstrijdzwemmen wellicht iets voor jou. Als je slechtziend of blind bent, kun je gebruik maken van een tikker. Deze buddy tikt je aan het einde van de baan met een zacht bolletje op je schouder, zodat je weet dat je zwembadrand nadert. Zo kan je op topsnelheid, zonder angst, zwemmen en keren zonder dat je tijd verliest. In 2016 kwam een nieuwe badmuts op de markt die met trillingen de zwemmer waarschuwt, de blindcap. Een digitale vervanger voor de aantikker. Collega Wendelien Faber zwom wedstrijden op nationaal en internationaal niveau. In een korte vlog geeft ze een aantal zwemtips.

 

Zwemmen met een meervoudige beperking

Voor mensen die niet alleen slechtziend of blind zijn, maar ook een andere lichamelijke of een verstandelijke beperking hebben, kan zwemmen juist een fijne sport zijn. De meeste zwembaden bieden goede faciliteiten aan mensen die minder mobiel zijn, zoals een lift om te water te gaan, een helling voor een rolstoel, bredere omkleedhokjes of gehandicaptentoiletten. In het water voel je lichter en dat kan een gevoel van vrijheid geven.

Op het terrein van Bartiméus in Doorn is het multifunctionele sportcentrum De Bies gevestigd, met onder andere een zwembad. Onze bewoners genieten zichtbaar van het zwemmen. Lees bijvoorbeeld hoe Piet om de paar weken met vrijwilliger Jos geniet van het water. Of hoe bewoner Carlito, een jongen met een visuele en verstandelijke beperking in combinatie met moeilijk leesbaar gedrag, inmiddels het zwemmen ervaart als een rustgevend moment.  

Extra inspiratie

Bekijk ook het verhaal van Lisette die twee jaar geleden meedeed aan de Paralympische Spelen.

 

Nieuws

Intentieverklaring Zichtbaar Sportief ondertekend

De sportparticipatie van mensen met een visuele beperking blijft nog achter bij die van mensen zonder beperking. Daar moet iets aan gebeuren! De Oogvereniging, Bartiméus, Visio, NOC*NSF en Gehandicaptensport Nederland slaan de handen ineen om het mogelijk te maken dat sport en bewegen voor iedereen toegankelijk is, in zijn of haar eigen omgeving en onder deskundige begeleiding. De samenwerking krijgt vorm onder de titel Zichtbaar Sportief.
Lees meer

‘Kinderen het plezier van samen sporten meegeven’

Voor één dag was de gymzaal van Bartiméus in Zeist omgetoverd in een dojo. En niemand minder dan parasporter en sensei Daniël Knegt stond klaar om aan de leerlingen een judoclinic te geven. Judo is een toegankelijke sport voor zowel mensen met als zonder visuele beperking. ‘De kinderen het plezier van samen sporten meegeven, daar doe ik het voor.’
Lees meer

Agenda-items

Jongerentraining 'Samen Sporten' (mei)

vindt plaats op vrijdag 1 mei 2020 Jongeren in de 1e, 2e en 3e klas van het voortgezet onderwijs
Lees meer

Ouder- en kindtraining 'Fietsen' - Zeist

vindt plaats op maandag 18 mei 2020 Een training gericht op de motorische ontwikkeling in het kader van leren fietsen. Voor ouders en hun slechtziende kind in de leeftijd van 4 tot 6 jaar (groep 1 - 2).
Lees meer

Publicaties

Met het oog op meedoen

Dit boek gaat over mensen voor wie door een combinatie van een visuele en verstandelijke beperking, ‘meedoen in de samenleving’ een bijzondere opgave is. Het heeft tot doel om kennis te delen en...



Bestellen

Oog voor de bal

Dit boek gaat over balvaardigheden. Wanneer een kind met een visuele beperking met een bal wil gaan spelen, kunnen er allerlei vragen naar boven komen. Op welke afstand kan hij de bal zien, welke...



Bestellen

Ervaringsverhalen

In Parijs 2024 staat hij er

Hoe belangrijk de sociale omgeving is voor het plezier van een kind in sport, toont het verhaal van de slechtziende Bo van den Brink (14). Zijn talent openbaarde zich bij Bartiméus op school, maar elke dag op en neer reizen vanuit zijn woonplaats Harderwijk kostte te veel energie. Dichtbij zijn familie en vrienden bloeit hij nu verder op. NOC*NSF stoomt hem klaar voor de paralympische triatlon.
Lees meer

Ellen haar passie is abseilen

Het is niet de eerste sport waaraan je denkt als je Ellen spreekt: abseilen. Ellen Zieleman heeft al vanaf haar geboorte een visuele beperking. Een van de dingen waar zij heel veel plezier aan beleeft is abseilen. En dan het liefste van de Euromast
Lees meer