Wandelen en hardlopen
Op het gebied van wandelen, joggen en hardlopen zijn veel mogelijkheden als je blind of slechtziend bent. Afhankelijk van je gezichtsvermogen kan je alleen, met een buddy of in een club lopen. In de bossen of op een parcours.
Om te zorgen dat lopen voor iedereen prettig en veilig is, kunnen sommige tips handig zijn. Voor iemand die slechtziend is, is het bijvoorbeeld fijn als andere lopers contrasterende kleding dragen. En als je kortere afstanden loopt, is het fijn om het eindpunt van een parcours te markeren. Op www.runningblind.nl vind je tips voor beginnende lopers en instructiefilms die lopers en buddy’s kunnen helpen.
Running blind
In 2007 richtte een groep sporters met een visuele beperking en hun buddy’s in Rotterdam Running Blind op. Ze wilden de drempel om te hardlopen verlagen voor mensen die blind of slechtziend zijn. Inmiddels is Running Blind actief in meer dan tien regio’s. Je kunt er niet alleen terecht als je hardloopambities hebt. Ook wandelaars en joggers zijn van harte welkom. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau. Kijk voor meer informatie op www.runningblind.nl
The Blind Run
The Blind Run is een uniek hardloopevent. Bij The Blind Run lopen deelnemers in duo's, waarvan één persoon blind, slechtziend of geblinddoekt is. Vereniging Bartiméus Sonneheerdt laat met het sponsorevenement mensen ervaren hoe het is om blind of slechtziend te zijn. Scholen kunnen de activiteit inzetten om geld in te zamelen of om begrip te vergroten bij medescholieren van een leerling die blind of slechtziend is. Kijk voor meer informatie op www.theblindrun.nl.
Camino anders bekeken
Sinds 2015 gaat een groep mensen met een visuele of visueel-auditieve beperking de uitdaging aan om met hun buddy’s de pelgrimstocht naar Santiago de Compostela te lopen. De wandelaars vertrekken vanaf Ponferrada en leggen een afstand af van 200 kilometer. Benieuwd naar dit wandelavontuur? Bekijk dan de Facebookpagina van Camino anders bekeken.
Wandelclub
Bewoners op het terrein van Bartiméus hebben hun eigen wandelclub. Bij Bartiméus wonen veel mensen met zowel een visuele als een verstandelijke beperking. Dankzij de inzet van de begeleiders en vele vrijwilligers kunnen zij wekelijks erop uit om stevig de pas erin te zetten. De vrijwilligers zorgen dat de wandelaars veilig en met een goed gevoel (intensief) kunnen wandelen.
