Wonen
Leren
Werken
Dagelijks leven Kijk, dit is nachtblindheid
Een aangeboren stationaire nachtblindheid verergert niet; het blijft zoals het is.
Je oog kan zich aanpassen aan verschillende lichtsterktes.
Je netvlies met de kegeltjes en de staafjes helpt daarbij.
Je kegeltjes zorgen er voor dat je scherp ziet en kleuren ziet.
Met de staafjes kun je in het schemer zien; maar niet scherp en niet in kleur.
In je staafjes zit alleen zwart/wit pigment, dit heet rodopsine.
Rodopsine moet telkens weer worden aangemaakt.
Bij iemand met nachtblindheid wordt rodopsine niet genoeg aangemaakt.
Dan kun je in het donker en schemerdonker niet goed zien.
Meestal kun je ook niet scherp zien wanneer er voldoende licht is.
Je gezichtsscherpte wisselt dan van 10% tot 70%.
Als je 10% ziet dan kun je op één meter aan details zien, wat iemand die goed ziet, op tien meter nog kan zien.
Dit gebeurt er:
- Je kunt in het donker en schemer niet gaan wandelen of fietsen.
- Je vindt de overgang tussen lichte en donkere plekken lastig om in te schatten.
- Je vindt kijken vermoeiend.
- Je vindt het lastig om met spel de bal te volgen en de spelers.
- Je kunt voorwerpen, plaatjes en letters met een goed contrast makkelijker zien.
- Je vindt het lastig om personen te herkennen die verder weg staan.
- Je kunt teksten met een gewone lettergrootte nog lezen. Je moet dan wel voldoende licht hebben. Soms kun je gewone boeken niet lezen.
Dit kun je doen:
- Zorg voor goede verlichting op je werkplek, zo kan je alles beter zien.
- Zorg ook voor voldoende licht in de ruimtes waar je regelmatig bent.
- Door vergrotingen of leeshulpmiddelen te gebruiken kan je teksten beter lezen.
- Als je boeken dichterbij houdt kun je ze beter lezen.
- Door vooraan in de klas te gaan zitten kun je beter op het bord zien.
- Je kunt je leraar of lerares vragen te vertellen wat hij of zij op het bord schrijft.
- In het donker en schemer is het slim dat je vervoer regelt. Zo kom je veilig thuis.
- Als je een verstelbare tafel gebruikt kun je in een goede houding zitten bij een korte kijkafstand.
- Aan het begin van het schooljaar kan je aan je klasgenoten vertellen wat er precies met je ogen aan de hand is. Zo kunnen ze goed begrijpen waarom je bijvoorbeeld vooraan in de klas zit.
Klik hier voor een PowerPoint presentatie.
